ФорумНаши фотоПоискПользователиГруппыРегистрацияВходЧаВо
Добро пожаловать на Дружный!
Добро пожаловать!
Дорогие друзья, заходите к нам на огонёк!
Тут вас ждут невероятные приключения и масса положительных эмоций! Вы познакомитесь с замечательными людьми и обретете верных друзей. У нас вы сможете ощутить тепло и уют, а также получить огромный заряд позитива, пофилософствовать, порассуждать на различные темы и узнать много нового для себя. А наши радио и игры помогут вам забыть о проблемах и расслабиться) В минуты же печали вы не останетесь одни- вам помогут дельным советом и окажут поддержку. У нас вы найдёте вторую семью.
Связь с Администрацией
Внимание! Если у Вас вдруг возникли проблемы с регистрацией или вы не можете зайти на форум, для получения помощи в решении этой проблемы напишите письмо Администрации. Чтобы Вы смогли получить ответ, укажите в сообщении Ваш контактный email. Написать Администратору
Последние темы
» НАША Кофейня
автор Ария Пт 19 Окт 2018 - 20:26

» Наши фотографии
автор Ария Вс 14 Окт 2018 - 11:24

» Общение с бывшими
автор grønn Пт 5 Окт 2018 - 9:53

» Сериалы
автор Ария Вт 2 Окт 2018 - 22:10

» Привет, изба-флудилка! :)
автор Ария Вт 2 Окт 2018 - 22:09

» ПОЗДРАВЛЯЛКА!!!!!
автор Ария Вс 30 Сен 2018 - 6:11

» Последний просмотренный вами фильм
автор Ария Вс 23 Сен 2018 - 16:17

» Последняя прочитанная книга
автор Ария Сб 15 Сен 2018 - 19:18

» НАША ФОТООХОТА
автор duce Пн 10 Сен 2018 - 10:10

» Как вы проводите лето?
автор grønn Вс 9 Сен 2018 - 23:19

» Чего боятся парни
автор Ария Пн 3 Сен 2018 - 21:33

» Первый день школы
автор duce Вс 2 Сен 2018 - 9:59

» Семейное положение
автор grønn Сб 1 Сен 2018 - 11:00

» Цитаты....
автор Алена Пн 27 Авг 2018 - 20:34

» Мысль здесь и сейчас
автор Ария Пн 27 Авг 2018 - 17:58

» Что вы сейчас слушаете?
автор Ария Сб 25 Авг 2018 - 6:09

» ВАШИ ЧУДЕСА СВЕТА
автор Ария Пт 24 Авг 2018 - 22:22

» Ольгунечка)))))), Rozalkal, С Денричком!!!!!!
автор Ария Ср 22 Авг 2018 - 12:43

» Смешные картинки
автор Ария Пн 20 Авг 2018 - 10:36

» ОПАСНОСТЬ....
автор grønn Пн 13 Авг 2018 - 18:28

» Жизнь на форумах
автор duce Пт 10 Авг 2018 - 19:10

» Внимание! Объявления!
автор Ария Вт 7 Авг 2018 - 12:01

» Мы наш, мы новый мир построили :)
автор Ария Вс 5 Авг 2018 - 15:50

» Спортзал
автор клоунвася Вс 29 Июл 2018 - 16:07

» Цитаты из прочитанных книг
автор клоунвася Пт 20 Июл 2018 - 19:06

» Оля (grønn), с днём варенья тебя! :)
автор grønn Вс 15 Июл 2018 - 17:58

» Чемпиионат мира по футболу 2018
автор duce Пт 6 Июл 2018 - 23:07

» Зоопарки..
автор Ария Сб 16 Июн 2018 - 15:39

» НАШ ТАНЦПОЛ)))
автор Ария Вс 27 Май 2018 - 20:22

» Зверь внутри тебя
автор grønn Пт 25 Май 2018 - 13:50

ТОП-10 активных форумчан
duce (16539)
 
Ария (12096)
 
Soleilka (11039)
 
Admin (9659)
 
GrinderZ (8929)
 
Rozalkal (7326)
 
Supermiks (3383)
 
КаРеГлА3аЯ (3304)
 
_SB_ (1827)
 
Виталий (1490)
 
Мы в социальных сетях
Наши друзья

 

 Худеть или не худеть??

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5
АвторСообщение
Ария
• Форумчанин
avatar


Пол : Женщина
Сообщения : 12096


Посмотреть профиль
СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть??   Пт 17 Май 2013 - 16:50

немного юмора))))



С кавалерами - проблема ... с ухажёрами - беда ! ...
Разбегаются ... заразы ... с перепуга , кто куда !...
Даже рыцарские кони ... не желают на постой ...
Видно вправду обалдели ... от КРАСАВИШНЫ такой !!!



•Открыть подпись•


не хочу жить как все, хочу лучше, а никто не дает)
Вернуться к началу Перейти вниз
grønn
• Форумчанин
avatar


Пол : Женщина
Сообщения : 1310
Возраст : 23
Настроение : mood (t) ~ sin t


Посмотреть профиль
СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть??   Пт 17 Май 2013 - 19:20

@Блюпуп пишет:
Думаю даже неспортивным личностям не составит труда сделать кружок другой на велосипеде, после рабочего дня дабы расслабится, плюс и фигуру сохранишь.
Составит. Не люблю велосипед.



Вернуться к началу Перейти вниз
Блюпуп
• Форумчанин
avatar


Пол : Мужчина
Сообщения : 584


Посмотреть профиль
СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть??   Сб 18 Май 2013 - 8:11

Ну тут, как говориться, без труда не вытащишь и...ну вы поняли.



Вернуться к началу Перейти вниз
-Лукреция-
• Форумчанин
avatar


Пол : Женщина
Сообщения : 69


Посмотреть профиль
СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть??   Вт 3 Сен 2013 - 20:44

Как же меня раздражают чужие комплексы насчёт этого... У самой вообще ни одного комплекса, худеть не собираюсь, своя фигура устраивает.



Вернуться к началу Перейти вниз
Ария
• Форумчанин
avatar


Пол : Женщина
Сообщения : 12096


Посмотреть профиль
СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть??   Сб 14 Июн 2014 - 9:18

50 привычек стройных женщин

- Высыпаться.
- Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
- Любить и уважать свое тело.
- Пить много воды.
- Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
- Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
- Заниматься спортом.
- Не завидовать худосочным моделям.
- Покупать себе красивую одежду.
- Есть только качественную и вкусную еду.
- Не курить.
- Не злоупотреблять алкоголем.
- Не ужинать перед сном.
- Есть небольшими порциями 4-6 раз в день.
- Завтракать полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.)
- Пить перед сном кефир.
- Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок.
- Тщательно пережевывать пищу.
- "Смаковать" каждый кусочек, оказавшийся во рту.
- Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм).
- Не есть за компьютером и перед телевизором.
- Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешьте меньше на следующий день.
- Не лечить шоколадками стрессы и волнения.
- Есть медленно.
- Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д).
- Пить чай и кофе без сахара.
- Много ходить пешком.
- Не запивать основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения.
- Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и отлично.
- Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый).
- Ограничить употребление соли.
- Принимать контрастный душ.
- Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства.
- Не "кусочничать" во время приготовления еды.
- Взвешиваться только натощак.
- Ходить в продуктовый магазин сытой.
- Чаще смеяться.
- Налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень.
- Использовать натуральные специи.
- Поддерживать состояние влюбленности и счастья.
- Не окружать себя людьми, помешанными на диетах.
- Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм.
- Забыть отрицательные установки вроде "Я толстая", "Я лентяйка" и т. п.
- Следить за состоянием здоровья.
- Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела.
- Полюбить супы.
- Не пренебрегать массажем.
- Избегать мешковатой одежды, скрывающей фигуру.
- Полноценно отдыхать от работы.

                 (С.)



•Открыть подпись•


не хочу жить как все, хочу лучше, а никто не дает)
Вернуться к началу Перейти вниз
Ария
• Форумчанин
avatar


Пол : Женщина
Сообщения : 12096


Посмотреть профиль
СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть??   Пн 16 Июн 2014 - 22:11

немного юмора в тему..




•Открыть подпись•


не хочу жить как все, хочу лучше, а никто не дает)
Вернуться к началу Перейти вниз
Kosdan
• Форумчанин
avatar


Пол : Мужчина
Сообщения : 117


Посмотреть профиль
СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть??   Ср 18 Июн 2014 - 22:57

@Ария пишет:
50 привычек стройных женщин
Просто соблюдать режим.



Вернуться к началу Перейти вниз
Ария
• Форумчанин
avatar


Пол : Женщина
Сообщения : 12096


Посмотреть профиль
СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть??   Ср 18 Июн 2014 - 23:04

Цитата :
Просто соблюдать режим.

ага..
завтрак- понедельник
обед-среда
ужин-пятница
 :D 



•Открыть подпись•


не хочу жить как все, хочу лучше, а никто не дает)
Вернуться к началу Перейти вниз
Виталий
• Форумчанин
avatar


Пол : Мужчина
Сообщения : 1490
Возраст : 28


Посмотреть профиль
СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть??   Чт 19 Июн 2014 - 16:37

Если на диете сидит мать, то на диете сидит весь дом... =)
А ещё говорят, что хорошего человека должно быть много!

На самом деле хочу заняться пробежкой и питанием. Но не столько для похудения, сколько для здорового образа жизни и саморазвития (спорт + кулинария). А похуделка потом сама придёт, если всё правильно сделать.



Вернуться к началу Перейти вниз
Black_Romance
• Форумчанин
avatar


Пол : Женщина
Сообщения : 162
Возраст : 25


Посмотреть профиль
СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть??   Вт 26 Авг 2014 - 20:17

Не слежу за фигурой. Пыталась набрать вес. Года 4 по этому поводу запаривалась, потом забила. Может быть, само как-то встанет на свои места...) В идеале ещё бы 10 кг набрать.



Вернуться к началу Перейти вниз
krushenie
• Новичок
avatar


Пол : Женщина
Сообщения : 2


Посмотреть профиль
СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть??   Пт 2 Сен 2016 - 19:19

Эх, да главное, чтобы ты себя любил при любых обстоятельствах, иначе от комплексов не избавиться. Похудеешь и найдешь себе еще сотни причин не любить себя.
Кушайте нормальную еду, высыпайтесь и любите себя :з



Вернуться к началу Перейти вниз
клоунвася
• Форумчанин
avatar


Пол : Женщина
Сообщения : 21


Посмотреть профиль
СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть??   Вс 25 Мар 2018 - 7:44

Диеты-ЗЛО



Вернуться к началу Перейти вниз
клоунвася
• Форумчанин
avatar


Пол : Женщина
Сообщения : 21


Посмотреть профиль
СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть??   Вс 25 Мар 2018 - 7:49

Цитата :
Как же меня раздражают чужие комплексы насчёт этого... У самой вообще ни одного комплекса

Идеальна?
Да ну?

" Не верю!" -( Станиславский)



Вернуться к началу Перейти вниз
grønn
• Форумчанин
avatar


Пол : Женщина
Сообщения : 1310
Возраст : 23
Настроение : mood (t) ~ sin t


Посмотреть профиль
СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть??   Сб 7 Апр 2018 - 16:34

@клоунвася пишет:
Цитата :Как же меня раздражают чужие комплексы насчёт этого... У самой вообще ни одного комплекса
Идеальна?
Да ну?

" Не верю!" -( Станиславский)
А просто совершенно не обязательно комплексовать от малейшей неидеальности.

Да и смотря что считать идеалом.

У меня тоже комплексов из-за внешности и фигуры нет, хотя идеальными по общественным меркам их никак не назовёшь. Мне пофиг, мне всё нравится.



Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент





СообщениеТема: Re: Худеть или не худеть??   




Вернуться к началу Перейти вниз
 

Худеть или не худеть??

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 5 из 5На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
 :: Спец. разделы :: Девичник-